驚蟄，又名“啟蟄”，

是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。

驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響

而出現(xiàn)萌發(fā)生長的現(xiàn)象。

時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、

春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。

驚蟄時節(jié)

“春雷響 萬物長”，驚蟄是全年氣溫回升最快的節(jié)氣。農(nóng)諺“到了驚蟄節(jié)，鋤頭不停歇?！薄熬疟M桃花開，春耕不能歇”。此時中國大部地區(qū)進入春耕大忙時節(jié)。

驚蟄三候

[一候：桃始華]

桃花的花芽在嚴(yán)冬時蟄伏，于驚蟄之際開始開花。陽和發(fā)生，自此漸盛。

[二候：倉庚鳴]

驚蟄后五日,“倉庚鳴”，倉庚就是黃鸝,黃鸝最早感春陽之氣，嚶其鳴，求其友，鳥出而鳴啼，春暖花開之慶也。

[三候：鷹化為鳩]

鷹每年二三月飛返北方繁殖,只有斑鳩飛出來，古人以為春天的斑鳩是由秋天的老鷹變化出來的，意為春氣溫和，連鷹都變得像斑鳩一樣溫柔了。

驚蟄養(yǎng)生

驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，吃梨不僅清火去熱，還能滋潤心肺。